Terapie e trattamenti - Psicologa Psicoterapeuta Stefania Fontaneto|Borgomanero NO Ornavasso VB

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Terapie e trattamenti

Di cosa mi occupo
La psicologia del benessere per una vita in armonia

Siamo abituati a correre veloci, presi dai tanti impegni. Il fermarsi o l'andare più lenti è vissuto come perdita di tempo.
Credo invece che rallentare ed iniziare ad ascoltarsi sia l'inizio del cambiamento per allentare il disagio e uscire dall'insoddisfazione.

Propongo uno spazio di ascolto, percorsi di autoconsapevolezza per un maggior benessere psicofisico

Hai mai pensato che andare dallo psicologo non vuol dire essere malati ma iniziare a volersi bene davvero per prendersi cura di sè? Che non vuol dire essere deboli, incapaci ?
Lo psicologo è un accordatore che ha orecchio per i problemi e ne riconosce i suoni, le stonature. Può aiutarti a toccare le corde giuste e a farti tornare in sintonia con la tua vita.
  
  A chi mi rivolgo

  • A coloro che hanno bisogno di gestire ansia ed altre emozioni (tristezza,insicurezza,solitudine)
   nel lavoro,nelle relazioni,nello sport,
in seguito    ad una
perdita

  • A coloro che hanno bisogno di seguire uno stile alimentare per ragioni di salute (celiaci, diabetici, cardiopatici)

  • A coloro che non si sentono soddisfatti e realizzati (cambio di lavoro, difficoltà ad affermarsi, a comunicare)


 

  Terapie e percorsi

  • Psicoterapia e sostegno psicologico per adulti

  • Conoscere ed imparare a non temere l'ansia

  • Riconoscere ed esprimere le emozioni

  • Riconoscere e sviluppare i propri talenti

  • Empatia e comunicazione efficace

  • Supporto psicologico alla dieta

  • Tecniche di rilassamento e di visualizzazione
“Per cominciare a guarire dite la verità sulla vostra ferita e così avrete una visione veritiera del rimedio a cui ricorrere. Non buttate nel vuoto, tanto per riempirlo, le cose più facili o disponibili. Adottate la medicina giusta. La riconoscerete perché rende la vita più forte e non più debole…Quando si è disperati si va nel posto sbagliato per la cosa sbagliata…
..Viene il tempo in cui la minaccia e il trauma sono cose del passato. E' tempo di andare oltre la sopravvivenza, è tempo di guarire e fiorire...
Andate avanti, datevi da fare, prendete la penna e mettetevi a scrivere e smettetela di piagnucolare. Prendete il pennello e mettetevi a dipingere. Chiudetevi in una stanza o in una radura sotto il cielo e dedicatevi alla vostra arte. Ciò che si muove non congela. Muovetevi dunque, non smettete di muovervi.
               Non cedete, trovate la vostra strada!”                 
C. Pinkola Estes       
 
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