INCONTRI DI CRESCITA PERSONALE
Workshop teorico-esperienziali in piccoli gruppi per migliorare il benessere psicofisico e prendersi cura di sè.
Un'occasione di riflessione che ha come obiettivo il benessere attraverso spunti teorici ed esercitazioni per l'approfondimento di
alcune tematiche
La psicologia come strumento per un maggior benessere ed armonia in noi e al di fuori di noi e nelle relazioni.
- Conoscere se stessi (motivazioni, emozioni, pensieri, comportamenti)
- Le emozioni: riconoscerle ed esprimerle
- Ansia, risorsa e opportunità: conoscerla e non temerla
- Comunicazione efficace, assertività, ascolto ed empatia
- Autostima
- Gruppi di incontro per tematiche e obiettivi (lutto, ansia, cibo)
- Danzaterapia
